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Health

Löwenzahn Salat

Food By 24. August 2017 Tags: , , No Comments

Wenn ich zuhause in Oberösterreich bin pflĂŒcke ich gerne fĂŒr die Kaninchen meiner Nichten etwas Löwenzahn. Auf das stĂŒrzen sie sich immer und nach kĂŒrzester Zeit ist alles ratzeputz aufgefressen. Gestern dachte ich mir dann: „Hey, warum mach ich mir eigentlich nie etwas mit Löwenzahn, der ist doch gesund.“ Einige von uns betrachten Löwenzahn nur als lĂ€stiges Unkraut. Doch in Wirklichkeit ist es ein Wunderkraut! 🙂

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Detox with Urban Monkey – Saftkur

Fitness, Food, Kooperation By 29. Juni 2017 Tags: , 4 Comments

So, meine 3 Tage Saftkur sind nun vorbei und ich möchte euch ein bisschen erzĂ€hlen wie es mir ergangen ist. Ich wollte schon seit langem eine Detox-Kur machen, seitdem ich von Chicago zurĂŒck bin rede ich davon. In Chicago habe ich doch ein paar Speisen gegessen auf die ich nicht gerade stolz bin! 🙂 Auch jetzt gibt es bei mir, meines Erachtens, noch zu viele Cheat Days. Wobei ich sagen muss, dass Cheat Days fĂŒr mich wichtig sind um nicht meine Motivation zu verlieren. Die Saftkur habe ich jedoch stĂ€ndig aufgeschoben und meinen inneren Schweinehund siegen lassen. Ich bin richtig froh, dass die Lieferei an mich herangetreten ist und gefragt hat ob ich mit ihren Produkten 3 Tage lang entgiften möchte. #kloa 🙂

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June Favorites

Beauty By 26. Juni 2017 Tags: , 1 Comment

Mein letzter Favorites-Beitrag ist schon etwas her, daher dachte ich mir ich zeig euch mal wieder ein kleines Update meiner derzeitigen Lieblinge. Die meisten der Produkte habe ich tÀglich in Verwendung. Vor allem das Traubenkernöl, mit dem schminke ich mich immer ab und auch das Haaröl ist in daily use!

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Individueller Trainingsplan

Fitness, Kooperation By 21. MĂ€rz 2017 Tags: , , No Comments

Letzte Woche habe ich gemeinsam mit meinem Trainer im Bodystyle Fitness-Studio meinen individuellen Trainingsplan erstellt. Anhand meines letzten Fitness Checks (Beitrag dazu findet ihr hier) und meiner Ziele, die ich mir gesetzt habe, entstanden 7 Übungen. Mein Freund hat brav Fotos gemacht, damit ihr euch unter den Übungen auch was vorstellen könnt. 🙂 Ein paar sind auch perfekt fĂŒr Zuhause!

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