Ich hab Spinnig für mich entdeckt. Ich dachte immer, dass dies ein total langweiliger Sport ist. Gut es hört sich jetzt auch nicht wirklich spannend an, auf einem Rad zu sitzen mit 10 anderen Leuten in einem Raum zu lauter Musik in die Pedale zu treten. Aber ich muss sagen, dass die Trainer im Bodystyle Fitnessstudio die Stunden eigentlich immer sehr abwechslungsreich gestalten. Also fad wird einem da sicher nicht und danach fühlt man sich einfach nur gut, komplett fertig, aber gut! 🙂

Ich freue mich, dass ich jetzt wieder etwas neues gefunden habe was mir Spaß macht. Für mich ist Abwechslung beim Sport ganz ganz wichtig, denn wenn ich immer nur das Gleiche mache, hab ich nach einiger Zeit überhaupt keine Freude mehr daran. Daher versuche ich immer Neues auszuprobieren, dass mir nicht langweilig wird und ich auch ja am Ball bleibe. Letzten Sommer war es so, dass ich eigentlich nur Laufen war und nach ein paar Mal hat es mir keinen Spaß mehr gemacht und irgendwann habe ich mich nicht mehr dazu überwinden können. In Chicago habe ich dann gemerkt, dass es total wichtig ist seine sportlichen Aktivitäten abwechslungsreich zu gestalten und da hat mir dann das Laufen auch wieder total viel Spaß gemacht. Wenn im Fitnessstudio Kurse angeboten werden ist es eigentlich ganz leicht Abwechslung in sein Sportprogramm zu bringen. Aber auch so bin ich gerne mal am Laufband, am Crosstrainer oder mache einfach Übungen im Funktional Bereich.

Spinning gesund

Falls ihr noch nie Spinnig gemacht habt und in eurem Fitnessstudio oder in euere Nähe Kurse angeboten werden probiert es einfach mal aus. Mich würde total interessieren wie es euch gefällt. Außerdem fördert es auch die Ausdauer, schont das Herz-Kreislauf-System sowie die Gelenke und die Wirbelsäule. Weiters ist Spinnig eine der effektivsten Methoden des Fettverbrennung.